まずはコップのお水を一杯、お口に含みます。

そしてそのまま2分間、じっとしています。

息が苦しくなって、お口に含んだ水を飲んだり吐き出したりしたら、その方はお鼻がつまっている可能性が高いです。

お水を口の中でためていると、お口で呼吸ができません。

口呼吸しかしていない方は、

「く、苦しい、息ができない」

という状態になります。

逆に言えば、

「2分間お口の中で水をためていても、へっちゃらだよ」

という方は、充分しっかり鼻呼吸をしている、鼻呼吸ができる、ということになるのです。