もう少し口呼吸と鼻呼吸についてお話しします。

前回のテーマ、

「お口ポカンではありませんか」

でも書きましたが、呼吸には口呼吸と鼻呼吸があって、鼻呼吸がいいことはお話しした通りです。

「うん。鼻呼吸が体にいいことはわかった。でも、どうしても口で呼吸しちゃうんだよね。お鼻がつまっているのかしら」

耳鼻科で相談してみようかな、という方がいらっしゃいます。

しばしお待ちを。

実はご自宅で簡単に、お金もかけず、鼻づまりチェックをすることができるのです。